PROGRAMME NETTOYAGE 3H
Une approche globale pour purifier votre corps et préparer l'hiver naturellement
Ce programme de 3 heures vous offre une immersion complète dans les mécanismes de détoxification, alliant théorie, pratique et techniques psychocorporelles.
Les thèmes abordés
Nous explorerons ensemble :
🌿 Jeûne – comprendre ses bienfaits et ses différentes formes
🌿 Alimentation saison – adapter votre nutrition aux cycles naturels
🌿 Différentes douleurs – identifier leurs liens avec les toxines accumulées
🌿 Horloge biologique – respecter les rythmes naturels de votre corps
🌿 Préparation saison  – renforcer votre organisme avant la saison froide / chaude
Le programme
Cette demi-journée comprend :
📚 Atelier thématique  – comprendre les clés du nettoyage corporel
🧘 Séance de Sophrologie – sur le thème de la purification et du lâcher-prise
🙌 Initiation Somatic Experiencing (SE) – thérapie psychocorporelle pour libérer les tensions profondes
Les bienfaits
✨ Compréhension globale – une vision complète des mécanismes de détoxification
✨ Outils pratiques – des techniques à appliquer au quotidien
✨ Libération corporelle – le SE pour dénouer les tensions ancrées dans le corps
✨ Gestion du stress – la sophrologie pour apaiser corps et mental
✨ Autonomie – repartez avec des clés concrètes pour agir seul(e)
L'expérience
Un atelier riche et complet où savoir, pratique et techniques de libération se conjuguent. Vous repartirez avec une meilleure compréhension de votre corps et des outils pour entamer votre nettoyage en toute sérénité.
Offrez-vous cette parenthèse de renouveau et préparez votre corps aux saisons