
Médecines douces dans les Landes
Centre
Médecines Thaï /Chinoise - Yoga - Sophrologie - Quantum

SOPHROLOGIE
Florence TOUTUT
Etude Psychologie clinique
Psychothérapeute Spécialisation sophrologie analytique
Éducation Thérapeutique du Patient Fibromyalgie
Ateliers: Douleurs, sommeil, poids, tabac, stress

Améliorer votre santé, changer vos habitudes, vos comportements
grâce aux conseils et aux techniques de respirations et de visualisations.
Vous allez amener tout votre corps à un état de Bien-être.
Apprenez les gestes, les automatismes qui vous permettront de réduire
maux et émotions pour un grand calme et apaisement.
Sophrologie, la technique par excellence
pour développer votre personnalité
Du Grec harmonie(sos), conscience (phren) et étude du discours (logos)
La sophrologie est une discipline permettant d'acquérir ou de retrouver
° une harmonie physique et psychologique en se mettent à l'écoute
de se son corps et de ses sensations.
° Trouver de nouvelles ressources en soi
° Aller à la rencontre de ses potentiels pour les optimiser
° Améliorer sa qualité de vie, son capital santé et son bien-être dans sa globalité.
Nous avons préparé un programme pour toutes les personnes en quête
d’une harmonie émotionnelle, de pensée et comportemental.
Séance individuelle sur rendez-vous
La sophrologie, comment ça marche ?
Nous commencerons par un entretien
pour appréhender votre état de santé et vos ressources.
En fonction de cela, nous vous proposerons
une séance adaptée, assise ou allongée, de relaxation ou analytique.
La sophrologie, c'est pour qui ?
Nos protocoles de sophrologie sont destinés pour toute classe d’âge.
ils aident à dissoudre un mal-être quotidien,
les émotions négatives engendrées dans le passé
et à passer un niveau supérieur dans la vie.
Enfants
Gérer l'hyperactivité , manque de confiance en soi, problème de concentration, violence, addictions aux jeux, problème d’éducation à l’hygiène.

Adolescents
manque de perspective, complexe physique, démotivation scolaire, problème de communication avec l’entourage (ami, famille, camarade de classe).

Adultes et séniors
accompagnement grossesse et accouchement, maladie chronique, anxiété, dépendance (alcoolique, au tabac), dépression (nerveuse, burn-out), peur et phobie, insomnie, troubles alimentaires. Préparation, gestion sportive

FIBROMYALGIE
La fibromyalgie représente les douleurs généralisées
des muscles, des ligaments, des tendons, digestion, sommeil
Intervenante au programme ETP FIBR’eaux à Dax,
Je vous propose un programme fibromyalgie pour vous apprendre à gérer le stress, les douleurs, la surcharge pondérale, le sommeil et les facteurs pathologiques

Entreprises & institution
Comment apaiser les tensions dans les établissements
Prévenir du stress au travail
ENTREPRENEURS - PERSONNELS
- Mettre en place une démarche attractive et humaine
pour votre entreprise, vous et vos collaborateurs.
- Réduction du taux d’absentéisme
- Augmentation de la motivation
- Accroissement de la créativité, des idées novatrices et prise d’initiatives
- Développement de l’harmonie et de la fluidité au sein des équipes
- Amélioration de la mémoire et des capacités à se concentrer
- Réduction des maladies somatiques
- Réduction de la fatigue chronique
- Réduction des troubles musculo-squeléttiques
- Réduction des troubles psychologiques, burn out
- Bien-être au travail et répercutions positives dans la vie personnelle
- Comment ne pas perdre un client par manque de confiance en soi

Florence TOUTUT
Etude Psychologie clinique
Psychothérapeute Spécialisation sophrologie analytique
Éducation Thérapeutique du Patient Fibromyalgie